Humerum corrigens positionem, in spina positus
horses

Humerum corrigens positionem, in spina positus

Humerum corrigens positionem, in spina positus

Humerum corrigens positionem, in spina positus

In foto videmus Alexandriam Belton equitantem eius XVII annorum caper nomine Daffy Filius Illuminare (“Koki”). Duo in acie in torneamento. Alexandria feliciter certat in secundo gradu et laborat tertio gradu invehitur.

Alexandrinus notat difficiliorem esse illam collectionem ulteriorem et levitatem umeris laborare, sicut equus eius naturaliter "proclivus" movet. Dixit etiam mihi quod ipsa difficultatem habebat umeros retinens et pravum habitum despiciendi superare non poterat.

Saepe animadverto inter equitem et equitem esse quasdam similitudines. Itaque non miror Koki et Alexandria nobis punctum commune in umeris ostendere.

Ad auxilium equi leviores fiunt in scapulis, equitem habere debet bonum corporis firmitatem.

Cum in photo aspicio, animadverto crura Alexandrina recte collocata esse, "longa" sunt. Sed vere est captura umeris equitem demittit. Visus eius leviter deprimitur, unde manus eius non satis afferuntur.

Aliquando potest sustentationem creare et dorsum tuum leviter umeris circumductis et leviter sursum bracchium tuum evellere et cubitum extrahere. Hoc dat aliquid tendere ad tergum et scapulas et cum equo contingere potest adiuvare meliorem. Sed haec inclinatio falsam stabilitatem et voluntatem solum in brevi termino gignit. Cum talis sessor in scapulis inclinare nititur corrigere et umeros retro et deorsum retrahit, cor eius saepe instabilis fit et sessorem equum non satis bene sentit. Quam ob rem videmus arctiorem quam stabilem esse idoneum.

Loco scapulas retractare, Alexandriam consulerem, ut plus spinae motus intenderet.

Hoc experire: sede in sella et experire torquatos tuos a sterno ad humeros tuos sentire. Tum ceruicis vertebras sentiunt. Earum una maxime in imo in primo tergo haerebit. Haec est ultima vertebrae cervicalis - C7. Ad superiorem vertebram thoracicam movendam debes fingere motum in quo spinae gyrat, sino claviculas movere deorsum et C7 vertebras sursum movere. Deinde circa verticem spinae tuae torquibus tuis sursum deorsumque elevatis C7. Motus iste potest esse minimus, sed magnum momentum habet in situ capitis et umeris, et ideo in virtute tua equum movere.

Saepe, cum recta sedere conamur, mentum tantum attollimus, dorsum colli minuendo. Haec positio non prodest. Est igitur rigor in scapulis, sicut extensos servamus, id quod mollis, cedens et elasticum cum equi ore attingere non possumus. Loco in summitate spinae erigimur, costas inferiores propellimus et retro reclinamus. Haec inferiorem dorsum constringit et impedit quominus motus equi sine impedimento sit.

Exercitium, de quo descripsimus, diversam accessionem ad corpus sedentis erigendum docet, et equitem per sellam suam ulterius connectit, relictis scapulis liberam et absolutam. Potius scapulas cogendo, costa inter scapulas progredi debet - flexibilitas magis cum firmiore nucleo coniuncta.

Susanna de Dietze (source);Translation Valeriae Smirnovae.

Leave a Reply